Depois de ver essa lista me deu uma vontade de combater o colesterol… A maioria dos alimentos são deliciosos. Agora quem está em perigo não tem mais desculpa, basta incluir esses alimentos na dieta. Abaixo, os meus favoritos:
Em inglês.
Depois de ver essa lista me deu uma vontade de combater o colesterol… A maioria dos alimentos são deliciosos. Agora quem está em perigo não tem mais desculpa, basta incluir esses alimentos na dieta. Abaixo, os meus favoritos:
Em inglês.
maio 17, 2008 às 10:54 am |
o máximo do tipo do meu colesterol é 200 e eu to com 203…
parece que é pouco mas é dificilmente um sacrifício deixar de comer coisas gordurosas como:torresmo,ovo frito,e etc.
junho 18, 2008 às 6:48 pm |
COMO O SITE PUBLICA UM LISTA DE ALIMENTOS QUE AJUDAM A COMBATER O COLESTORAL EM INGLESE, SENDO QUE VIVEMOS EM UMA PAÍS CUJA LÍNGUA OFICIAL É O PORTUGUÊS?
julho 29, 2008 às 12:19 pm |
quero nomes de alimentos de combate ao colesterol
janeiro 6, 2009 às 9:16 pm |
POR FAVOR ME ENVIE A LISTA DOS ALIMENTOS OBRIGADO.
janeiro 9, 2009 às 6:38 pm |
POR FAVOR GAOSTARIA DE TER ACESSO Á LISTA DOS ALIMENTOS QUE COMBATEM O MAU COLESTEROL.
janeiro 9, 2009 às 6:40 pm |
Tenho urg~encia em conhecer essa lista…!!!
fevereiro 5, 2009 às 12:21 am |
COMO ABAIXAR O COLESTEROL
abril 29, 2009 às 8:08 pm |
quero saber mais sobre o mau colesterol.
abril 30, 2009 às 2:11 am |
Gostaria de saber quais sao os alimentos que poderiam abaixar o meu colesterol~Obrigada
maio 15, 2009 às 2:46 am |
Gostaria de saber porque o leite de côco in natura faz mau aos portadores de alto colesterol
junho 14, 2009 às 6:37 pm |
tenho colestrol elevado e sofre de tiroide o que fazer para poder baixar o colestrol e o peso?
junho 16, 2009 às 12:59 am |
tenho 42 anos, 56 kls e meu colesterol tá em 249, queria saber q alimentos ajudam a baixar esse número
junho 19, 2009 às 1:24 pm |
tenho 39 anos tenho colesterol alto,tenho no olho uma mancha que é xanteslasma devido ao colesterol.quero saber que ipo de alimentação tenho que ter para controla-lo.vou fazer a cirurgia para tirar a mancha e não quero que ela volte mais.
setembro 22, 2009 às 9:39 pm |
eu sou feirante tenho muitas frutas ao meu redor e queria saber como combater o meu colesterol com frutas meu colesterol esta com 260 obrigado
novembro 1, 2009 às 6:52 pm |
Só faltou a lista dos 10 alimentos para eu poder dar início ao combate ao meu colesterol – estou com 233
novembro 9, 2009 às 3:34 pm |
Tenho 40 anos e peso 75.6kg. Estou com 275 de colesteros LDL. Gostaria de receber deste site uma lista de alimentos que faça reduzir este colesterol ruim. Obrigada!
novembro 20, 2009 às 1:31 am |
Oque faco pra baixa meu colesterol!!
novembro 20, 2009 às 1:32 am |
Tenho 30 anos mais 56kg e o colesteol sempre alto oque faze pra abaixa esse colesterol, me reponda por favor obrigada!!
dezembro 1, 2009 às 12:24 am |
Tenho 44 anos, peso 65kg e 1.62m de altura tenho o colesterol total a 250 tem aumentado bastante de ano para ano, sou muito cuidadoso com a comida, é só grelhados e cozidos, bastante fruta, raramente consumo álcool, ando bastante a pé, gostaria de saber porque razão o colesterol me sobe tanto e o que fazer !!
março 24, 2010 às 12:23 am |
por favor me ajude estou desesperada meu colesterol está muito alto
243mg estou com batimentos cardíacos chegando a 55 e pressão subindo muito e ou abaixando muito.
preciso de todas os alimentos que abaixa o colesterol e o que não posso comer.
Muito Obrigada!
abril 22, 2010 às 9:45 am |
Gostava de receber receitas em português, para combater o mau colesterol, obrigado
julho 10, 2010 às 12:11 am |
presiso saber como faço para abaixar o colesterol pois o meu esta muito alto
setembro 3, 2010 às 12:53 am |
meu colesterol esta muito alto quero saber como faço para baijar.
novembro 5, 2010 às 8:32 pm |
ÔMEGA 3 ÓLEO DE PEIXE E ÓLEO DE LINHAÇA
Auxilia na manutenção de níveis saudáveis de triglicerideosFórmula exclusiva NUTRILITE que combina óleo de peixe e óleo de linhaça, fontes de ácidos graxos Omega 3 com o objetivo de fornecer um suplemento único e rico em ácidos graxos poli-insaturados. O consumo destes óleos Omega 3, auxilia manutenção de níveis saudáveis de triglicérides desde que associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.
•Óleo de Peixe, Óleo de Linhaça (Linum Usitatissimum), Gelatina, e Óleo de Soja
•Veículo: Glicerina
•Glaceante: Cera de Abelha
•Antioxidante: Tocoferol
•Estabilizante: Lecitina
•Corante Natural de Caramelo e Aromatizante Natural: Óleo de Limão
•NÃO CONTÉM GLÚTEN
Tel:(11)34622078/86281415 ou jerrivaldo35@yahoo.com.br
março 15, 2011 às 3:08 am |
eu quero saber como eu faço para combater o meu colesterol q parece estar em um nieveo avançado e eu quero muito combater ele pq eu ouvir diser q colesterol ja amtou varias pessoas entao eu quero saber como eu faço para combater esse colesterol q tanto me faz medo!!!!!!!!!!!!!
novembro 15, 2011 às 4:14 pm |
Queroo a lista de alimentos…e urgente
Obg..*–*
novembro 25, 2011 às 10:59 am |
gostei bastante dos vossos artigos pois ajuda a gente a melhorar o nosso estado de saúde e a respectiva qualidade de vida.
novembro 30, 2011 às 6:36 pm |
Eu quero saber como eu abaicho meu colesterol?
dezembro 6, 2011 às 3:39 pm |
1. Cogumelos Shitake
O componente ativo dos cogumelos shitake – eritadenine – foi encontrada para diminuir os níveis de colesterol em estudos com animais. Quanto mais eritadenine os animais receberam, mais os seus níveis de colesterol caíram.
2. Nozes
Um estudo publicado na edição de abril de 2004 Circulação descobriram que quando as nozes foram substituídos por cerca de um terço das calorias fornecidas por azeitonas e outras gorduras monoinsaturadas na dieta mediterrânea, colesterol total e LDL (mau colesterol) foram reduzidos. As nozes contêm ômega-3 os ácidos gordos benéficos, que são conhecidos por serem excelentes para o coração.
{Mosgoogle left} 3. Soja não cozidos
Um novo estudo descobriu que comer duas porções de proteína de soja por dia pode reduzir o colesterol em até 9 por cento – mas deve ser cozidas para ter benefício. “A proteína de soja aumenta a atividade dos receptores de lipoproteína de baixa densidade principalmente no fígado, que elimina-lo do corpo. Comer proteína de soja aumenta a atividade dessas enzimas que quebram o colesterol”, disse o autor do estudo, James Anderson, um cientista da Universidade de Kentucky em Lexington.
Fontes de soja bom seria nozes edamame ou soja. “A soja enriquecidos com muffins, barras de cereais ou nutricional em que a proteína de soja foi cozida a altas temperaturas não oferecem o benefício”, disse Anderson.
4. Mirtilos
Pesquisadores do Departamento de Agricultura dos EUA identificaram um antioxidante em mirtilos chamado pterostilbene (é semelhante ao resveratrol, o antioxidante encontrado em uvas e vinho tinto). Este composto tem efetivamente reduziu os níveis de colesterol em estudos com animais.
5. Salmão
Este peixe é uma boa fonte de ômega-3 os ácidos gordos, que são conhecidos para baixar o colesterol LDL ao levantar o tipo bom (HDL).
6. Alho
Numerosos estudos têm demonstrado que comer alho regularmente reduz o colesterol LDL e aumenta os níveis de HDL.
7. Abacate
Abacates são ricos em ácido oleico, uma gordura monoinsaturada conhecido por ajudar a reduzir o colesterol. De fato, um estudo descobriu que pessoas com níveis de colesterol moderadamente altos que comeram uma dieta rica em abacate para uma semana teve quedas significativas nos níveis de colesterol total e LDL, e um aumento de 11 por cento no colesterol HDL bom.
8. Feijão Preto
Feijão e outras leguminosas são ricas em fibra dietética, que é um lutador de colesterol excelente.
9. Maçãs
Rica em pectina e fibras, juntamente com poderosos antioxidantes, incluindo a quercetina, catequina, phloridzin e ácido clorogênico, maçãs ajudam a diminuir o colesterol ruim, aumentando simultaneamente o bom tipo.
10. Dark Green, vegetais folhosos
De acordo com o National Heart Lung, and Blood Institute Estudo do Coração da Família, os participantes que comeram quatro ou mais porções de frutas e vegetais por dia tinham níveis significativamente mais baixos de colesterol LDL do que aquelas que comeram menos porções. Entre os vegetais mais poderosas são a escuridão, variedade de folhas verdes, como espinafre, couve, couve e acelga
dezembro 16, 2011 às 6:58 pm |
Depois de ver essa lista me deu uma vontade…….
Essa lista????
Este pessoal do site é BURRRRRRRRRRRRRRRRRO pra caralho…vejamos que estamos no Brasil e eles colocam uma lista em inglês….dá pra imaginar que temos que saber inglês…coitados dos brasileiros que não sabem nem a lingua materna….burros ao quadrados….
janeiro 2, 2012 às 12:07 pm |
gostava que mandasem tudo o que seja npossivel comer para baixar o colestrol a uma criança de 5 anos .
janeiro 21, 2012 às 12:04 am |
gostaria de ter a informaçao de alguen que tenha uma experiencia sobre o assunto de coalesterol e me manda ara o meu emil por favor
janeiro 21, 2012 às 12:08 am |
agradeço se me mandarem uma das melhores receitas para combater o coalesterol rui pode me mandar para o meu emil que porutga.assistenciatecnica@gmail.com
janeiro 21, 2012 às 12:17 am |
espero que me mandem as melhores receitas para combater o coalesterol alto e o ruin desde já egradeço a quem o faça meu endereço de emil é portuga.assistenciatecnica@gmail.com
fevereiro 12, 2012 às 8:31 pm |
estou com meu colesterol ruim elevado, meu médico receitou somente exercícios e pediu para evitar gorduras, massas, frituras e fazer caminhadas todos os dias, ou pelo menos quatro vezes por semana.
março 24, 2012 às 4:48 am |
Vou passar alguns ingredientes para tentar abaixar o colesterol do meu Pai, se conseguir vou ficar muito feliz com as dicas.Obrigado
abril 5, 2012 às 2:47 pm |
pssarei a usar este produtos citados obrigado
abril 7, 2012 às 12:44 am |
gostaria de saber como faço para combater o colesterol da minha filha de 9 anos esta alto,e tbm que atividades podem ajuda-la.obrigado
abril 13, 2012 às 9:39 pm |
que saite mais porcaria mal fala em portugues e fala muito pouco que droga de site!!!!!!!esse site nao serve para nada!!!!!!
agosto 20, 2012 às 4:20 pm |
mande-me uma lista para baixar o colesterol ruim de uma crianca de 10 anos que esta com o niel do colesterol a 210. obrigada !
outubro 20, 2012 às 11:07 am |
espero q me manda boa lista de alimentacao pra baixar o colestorol
novembro 11, 2012 às 12:18 am |
gostaria de saber qual as frutas que poço comer pos meu colesterol ta 380 mim mande por email
novembro 11, 2012 às 12:19 am |
estou aguardando uma resposta
novembro 21, 2012 às 6:40 pm |
Boa tarde, estou com meu colesterol alterado. Preciso saber o que devo comer ou fazer para abiaxar.
e-mail para contato: ruthraquelreis@hotmail.com
março 12, 2013 às 3:36 pm |
Estou triste, não sou de comer nada gorduroso tenho uma alimentação normal e estou com colesterol altissomo 510 o que faço para me ajudar além do remedio de farmacia?
março 12, 2013 às 11:30 pm |
eu gostei se puder me dar dicas para abaixar o meu pq descobri hoje e esta muito alto e presiso que abaixe obrigada